【自宅でできる】最短で腕を太くする方法

トレーニング用品

・脂肪ではなく、筋肉で腕を太くしたい
・効率よく太い腕を手に入れたい
・最低限必要なものは何か知りたい

「太く筋肉質な腕」に憧れ、手に入れたいと思い、腕立て伏せや、懸垂、 漠然とした知識のみで筋トレを始めてみたけど腕が太くならない、
どうすれば効率よく腕を太くできるか知りたい。

そんな人に、絶対に持ってほしい器具がダンベルです

ダンベルは千円台の物から数万円するものまであり、その中でも
筋トレ上級者まで使え高品質で比較的に安く買える

FIGHTING ROAD(ファイティングロード)の

可変式ダンベルをおすすめします。

何故このメーカーなのか

トレーニング機器の超大手だからこその低価格で、安全面も徹底されているので、
ファイティングロードでの購入を自信を持って、オススメできるからです。

可変式ダンベルをおすすめする理由

・可変式ダンベル1つあれば、最小限のスペースに収まり、重量も変えられるので、
自宅で腕を太くする筋トレをしたい場合は可変式ダンベル一択でしょう。

・ダンベル一つあれば、

・前腕のトレーニング、リストカール
・前腕と二頭筋のトレーニング、ハンマーカール
・二頭筋のトレーニング、アームカール
・三頭筋のトレーニング、フレンチプレス

など、様々なトレーニングができるので、ジム通いの人にも負けない、太い腕になれます。
YouTubeなどで、「アームカウル」などの、トレーニング名で検索すれば、わかりやすく解説している動画がたくさんみれます。



最後に、
腕の筋トレに特化して考えた場合、このダンベル1つあれば、かなりのレベルに到達することが可能です。
理想の自分への投資として、モチベーションもかなり上がると思います。

[筋トレ初心者必見]筋肉量アップ必須サプリ

 

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